AutorCarla RochaCategoriaPequeno AlmoçoDificuldadePrincipianteEsta Smoothie Bowl de Frutos Vermelhos e Espinafres é uma ótima forma de começar o dia, bem saborosa e energética. O sabor predominante é mesmo o dos frutos vermelhos. A forma de a fazer é bem fácil e rápida, só tem de ter todos os ingredientes em casa. Usei banana e frutos vermelhos congelados, enquanto os espinafres eras frescos. Se não tiver bebida vegeltal, use leite ou mesmo água!
1 Banana congelada
½ cháv.chá Frutos Vermelhos congelados
15 folhas Espinafres
1 c.sobremesa Manteiga Amêndoa @koro
½ cháv.chá Bebida Vegetal, Leite ou Água
1
Coloque todos os ingredientes no processador de alimentos e processe até obter uma mistura homogénea.
2
Transfira para uma taça de servir e decore a gosto (decorei com rodelas de banana, framboesas congeladas, granola caseira e manteiga de amêndoa).
3
Sirva de seguida.
Ingredientes
1 Banana congelada
½ cháv.chá Frutos Vermelhos congelados
15 folhas Espinafres
1 c.sobremesa Manteiga Amêndoa @koro
½ cháv.chá Bebida Vegetal, Leite ou Água